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Das geniale 3-in1 BewegungsPrgogramm
Erfahre in diesem 
Online-Kurs,
wie du
deine Knochen effektiv
in 4 Wochen stärkst
und
dauerhaft
ein mobiles Leben führst

Das geniale 3-in-1 BewegungsProgramm
Mein Know-How bekannt durch
Mein Know-How bekannt durch

Sicheres, effektives, medikamentenfreies Training gegen Osteoporose und Muskelschwäche.

Erhöhung von Vitalität und Mobilität.

15 Minuten am Tag reichen aus, um optimale Ergebnisse zu zeigen.
Sicheres, effektives, medikamentenfreies Training gegen Osteoporose und Muskelschwäche.

Erhöhung von Vitalität und Mobilität.

15 Minuten am Tag reichen aus, um optimale Ergebnisse zu zeigen.
Kommen dir diese Dinge bekannt vor?
Du möchtest deinen Kochenstoffwechsel anregen und  Knochenmasse aufbauen, aber es klappt nicht
Du weisst, dass du dich bewegen musst, um Knochenmasse aufzubauen, weisst aber gar nicht wie oder du hast Angst vor Stürzen und Brüchen
Dir ist die Wichtigkeit einer aufgerichteten Wirbelsäule bewusst, aber du hast keine Ahnung wie du diese auf eine sichere Art aufrichten kannst
Du denkst, dass der Abbau von Knochenstärke eine Alterserscheinung ist, gegen die man einfach nichts tun kann
Warum das 3-in-1 BewegungsProgramm dein Leben positiv verändern wird:
Schaue dir jetzt mein Video an

Mit effektiven Übungen, die sofort helfen, wirst du dauerhaft deine Knochenstärke aufbauen

Dank der Aufrichtung der Wirbelsäule wirst du deine körperliche Geschicklichkeit steigern und damit Stürze und Brüche vermeiden
Ohne viel Aufwand findest du zu einem aktiven Lebenstil, der dir ein mobiles Leben und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter garantiert
Knochengesundheit
Sturzprophylaxe
aktiver Lebensstil
"Man spürt den Effekt sofort!
Ruth weiß, was sie tut."


Dr. Diether Ribitsch
Bad Aussee
Testimonial
Was wäre, wenn du  .....
... dauerhaft deinen Knochenstoffwechsel anregst und die Knochenmineraldichte erhöhst

... du ohne teure Geräte freudvoll und effektiv deine Wirbelsäule auf eine sichere Weise aufrichten könntest
 
... deine körperliche Geschicklichkeit steigerst, um Stürze und Brüche zu vermeiden

... ohne viel Aufwand zu einem aktiven Lebenstil findest, der dir ein mobiles Leben und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter garantiert
Mit dem 3-in-1 BewegungsProgramm erhältst du die Komplett-Anleitung für deine dauerhafte Knochengesundheit
Erprobtes 4 Wochen Programm mit einen ultimativen roten Faden
Ich bin Dr. Ruth Mischnick - Dein Coach für Bewegung und Gesundheit

Ich habe 4 Bestseller-Audiokurse erfolgreich veröffentlicht

In den letzten drei Jahren habe ich über 10.000 Audio Kurse im Bereich Bewegung und Coaching verkauft (Jungbrunnen, Coach im Ohr, Meine Stimme begleitet Sie)

Seit 20 Jahren bin ich ein gefragter Coach für Führungspersönlichkeiten in der internationalen Zusammenarbeit

Ich haben mehrere hundert Menschen auf ihrem Weg unterstützt ihr eigenes Potential wieder zu entdecken


Herzlich willkommen. Ich bin Dr. Ruth Mischnick und möchte dir mit Knochen fürs Leben meine erprobten Strategien für Knochengesundheit vermitteln.
Meine Vision ist es in einer geistig und körperlich flexiblen Gesellschaft zu leben.

Wenn du effektiv und dauerhaft deine Knochengesundheit fördern möchtest und bis ins hohe Alter ein mobiles und selbstbestimmtes Leben führen willst, dann melde dich jetzt zum Kurs Knochen fürs Leben an.
Testimonial
"Deutliche Reduzierung der Osteoporose in der Wirbelsäule.
Nachgewiesen durch eine Knochendichtemessung!"


Antje Große-Wentrup

Münsterland
 Gibt dir Antwort auf all deine offenen Fragen:
Wie anfangen?
Wie kann ich Aktivität freudvoll in den Alltag einweben?

Wie stärke ich meine Knochengesundheit
ohne teure Geräte?
Wie übe ich für meine Wirbelsäule sicher und effektiv?
Testimonial
"Ich kann wieder auf allen Vieren in den Beeten arbeiten, ohne dass ich kreuzlahm werde!"



Angelika Hofmann

aus Gießen
Testimonial


"Dr. Ruth hat die Gabe, Menschen im wahrsten Sinne des Wortes zu bewegen. Ihr enormer Background als Psychologin, Bewegungsexpertin und weltweit tätiger Coach in Kombination mit ihrer Bodenständigkeit und Warmherzigkeit lässt Menschen innehalten und über sich selbst reflektieren. Ruth gab in den letzten 15 Jahren vielen Menschen den Mut und den Halt neue Wege einzuschlagen und zu beschreiten.

Als Inhaber der Feldenkrais Ausbildungsschule Feldenkrais Training Vienna und als leidenschaftlicher Sportler schätze ich den beinahe 20-jährigen Kontakt mit ihr auf das Äußerste. Ich konnte mich immer zu 100% auf ihren Rat verlassen, der immer hilfreich und wohl bemerkt nie von oben herab kam verlassen."


Michael Priesner

FELDENKRAIS® Assistenztrainer, Feldenkrais Training Vienna

Lerne meine Gemeinschaft kennen.
Über 1500 begeisterte Teilnehmerinnen sind bereits dabei. Hier siehst du einen Teil davon.
" Ich empfehle diesen Kurs allen, die mit ihrer Wirbelsäule, ihren Schultern, Armen, ihrem Nacken und auch ihrer Atmung Probleme haben. Diese Bewegungen sind so umfassend, dass sie tatsächlich den ganzen Körper erreichen – und nicht nur den: Ich fühle mich jedes Mal hinterher auch mental und emotional energetisiert und erfrischt! Und dieser Effekt mit so wenig Aufwand!
Es braucht nur ein paar Minuten und einen Moment der Aufmerksamkeit!
Ruths Kurs kann dazu beitragen, dass men keine Medikamente für Knochen mehr nehmen muss und er kann Operationen vorbeugen."


Uta Klawitter

Buchautorin (Babyschaukel) und Feldenkrais Lehrerin
Testimonial
Was wirst du in meinem Kurs alles lernen?
Alles, was du brauchst um dein Ziel der Knochengesundheit zu erreichen
Knochen fürs Leben beinhaltet alles, was du auf deinem Weg zur effektiven Knochengesundheit brauchst:
Gemeinschaft

Hinter jedem Onlinekurs steht eine starke Gemeinschaft! In Knochen fürs Leben kannst du dich über unsere private Facebook-Gruppe mit über 1500+ inspirierenden Teilnehmern auf Augenhöhe austauschen.

Du wirst tolle neue Kontakte knüpfen und deine Knochengesundheit gemeinsam mit unserer motivierenden Gemeinschaft verwirklichen.
systematischer Übungsaufbau

Du hast viele Ideen und hörst ständig von neuen Strategien zur Knochengesundheit, aber dir fehlt ein konkreter Fahrplan?

Über 90% aller Personen, die sich um ihre Knochengesundheit kümmern wollen, tun dies ohne System. Dabei ist ein der rote Faden das Erfolgsrezept für dich!

Ich habe in über 15 Jahren einen ultimativen Erfolgs-Fahrplan entwickelt, der dir Klarheit gibt.

Dieser wurde von der NASA Raumfahrtbehörde beits im Jahr 2005 als effektiv befunden.
Klarheit

Mit Knochen fürs Leben bekommst du Klarheit und musst nicht mehr im Dschungel herum irren oder dich mit unnützen Empfehlungen oder wirren Programmen auseinandersetzen.

In Knochen fürs Leben erhältst du konkrete Anleitungen durch die Video Edition, einen Monat lang jeden Tag eine Knochen fürs Leben Lektion.

So versinkst nie wieder in Panik oder planlosem Chaos.
Rückmeldungen zu deinen Fragen

Neben Gemeinschaft, Fahrplan und Klarheit erhältst du in Knochen fürs Leben Rückmeldungen auf all deine offenen Fragen.

Du kannst deine Fragen an mich persönlich stellen.

Ich lasse dich nicht allein, sondern begleite dich auf deinem Weg zur Knochengesundheit Schritt für Schritt.
Möchtest du gerne schnell, effektiv und freudvoll an dein Ziel kommen?
Dann melde dich jetzt zu meinem Online Kurs an
In meinem Online-Kurs Knochen fürs Leben erfährst du alles, was du für deinen Weg zur Knochengesundheit und Mobilität brauchst
3 wertvolle Faktoren, die ALLES in deinem Leben
verändern werden

Das Übungsprogramm baut effektiv Knochenmasse auf. Wie?
Der Schlüssel sind dynamisch federnde Bewegungen mit dem Eigengewicht.

Durch rhythmisches Federn dringen Nährstoffe und Mineralien in die festen Bestandteile des Knochens ein und Fördern den Knochenstoffwechsel perfekt.

Die Übungen werden im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt.

Du benötigst keine Hilfsmittel, kein teures Gerät. Alles, was du brauchst, ist der Boden, ein Stuhl oder eine Wand. Manchmal ein Handtuch oder ein Kissen.


Faktor 2 - Der Beweglichkeitsfaktor 

Faktor 1 - Der Knochenfaktor
Zeitgleich wird sich durch gezielte Bewegungsübungen
dein Körper sanft und sicher optimal aufrichten.

Die Wirbelsäule ist der Schwerpunkt für mühelose aufrechte Haltung und Flexibilität.

Die Lektionen richten deine Wirbelsäule ganz harmonisch und unter sicheren Bedingungen auf.

Jedes einzelne Glied in der Kette des Skeletts lernt sich neu einzupassen.

Damit werden Stabilität und Flexibilität erreicht und Stürze und Brüche verhindert.
Faktor 3 - Der Lebensstilfaktor

Knochen brauchen für ihre Gesundheit Bewegung.

Wir werden dann Bewegung in den Alltag einbauen, wenn wir sie als positiv bewerten.

Wir integrieren nichts, was wir langweilig oder sinnlos finden.

Bereits während der Übungen werden Glückshormone ausgeschüttet, die dazu führen, dass sich der Körper sofort wohl fühlt.

Das wird vom Gehirn registriert. Es kommt zu einer Koppelung von Bewegung und Wohlfühlen.

Das Resultat ist ein aktiver Lebensstil.




Mein Geschenk für dich - Viele wertvolle Boni:
Bonus # 3

30 Motivations Videos im Wert von 300,-

Bonus # 2

Gruppen Coaching zum Kurs im Wert von 800,-
Bonus # 1

10 Bonus Hör-Lektionen im Wert von 90,-

In 4 exklusiven Life Gruppen-Coaching-Gesprächen (jeweils 90 Minuten lang) beantworte ich deine Fragen persönlich.

Ab Kaufdatum erhältst du 4 Call-Termine in Folge. Die Termine finden monatlich statt

Wie du bestimmt weißt, gebe ich normalerweise keine persönlichen Coachings im Zusammenhang mit Online Kursen. Dieser Bonus ist ein besonderes und exklusives Angebot, das sich nur auf meinen Kurs Knochen fürs Leben beschränkt.





Darin erhältst du die genaue Zielsetzung der einzelnen Lektionen und Erklärungen zu deren Wirkung für deinen Körper/Knochen/Wirbelsäule und Geschicklichkeit erfahren.

Ich erkläre dir die Vorbereitung der Lektionen sehr genau.

Das steigert die Motivation und die Freude an der Umsetzung.




Detailreiche Variationen zu Balance, Eleganz und Atmung sind in jede einzelne Lektion eingewoben.

Sie sind der Anhaltspunkt für Entfaltung und Körperbeherrschung.

Vom stillen Lauschen der Atmung bis hin zu dynamischen Bewegungen im Stehen.




Testimonial
"Die Übungen sind einfach, effektiv und können mit viel Freude in den Alltag integriert werden!!!"


Hansjörg Auer
Südtirol
Mein Online Kurs Knochen fürs Leben ist perfekt für dich, wenn du
... mit einfach nachvollziehbaren Übungen, die sofort helfen, dauerhaft deine Knochenstärke aufbauen möchtest

... deine körperliche Geschicklichkeit steigern willst, um Stürze und Brüche zu vermeiden
... ohne viel Aufwand zu einem aktiven Lebenstil finden möchtest, der dir ein mobiles Leben und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter garantiert
Du kannst genauso weiter machen, wie bisher...

Aber so stellst deine Knochengesundheit und Ziele auch weiterhin hinten an, anstatt etwas zu verändern.

...Oder du kommst mit dem Online Kurs in nur 4 Wochen an dein Ziel!

Du weißt, was du erreichen möchtest, und lebst dein Leben so, wie es für dich bestimmt ist!

Du bleibst bis ins hohe Alter mobil.

Melde dich jetzt an
Sofortiger Zugang zu dem 4 Wochenprogramm
(Wert: 1500 €)

10 Feldenkrais Lektionen Grazie
(Wert: 90 €)

4x Live-Gruppen-Coachings mit Dr. Ruth
(Wert: 800 € )

30 zusätzliche Erklärungs Videos
(Wert: 300 €)



                               Statt 2690,00 € nur
4 Raten i.H.v.:

140,-

Einmalzahlung:

497,-

0% Risiko durch 7 Tage Geld-zurück-Garantie

Sichere Bezahlung über
Deine Vorteile auf einen Blick:
Persönliche Experten-Rückmeldungen von Dr. Ruth zu all deinen Fragen rund um Knochengesundheit

Eine motivierte Community von über 300+ anderen Kurs-Teilnehmern, die dich auf deinem Weg zur Knochengesundheit und Mobilität unterstützt.
Vertrauen gegen Vertrauen
7 Tage Geld-zurück-Garantie

Normalerweise entfällt bei digitalen Waren das Rückgaberecht. 

Dennoch erhältst du von mir eine 7-Tage-Rückgabe-Garantie! Wenn du meine Lektionen anwendest und du keine Ergebnisse siehst, dann erstatte ich dir den vollen Kaufbetrag zurück. Weitere Informationen kannst du in meinen AGB nachlesen.


Testimonial
"Ohne die Lektionen hätte ich es nicht geschafft!

Alle haben mich bewundert."


Hermine Schütz
aus Leoben
Möchtest du gerne schnell, effektiv und freudvoll an dein Ziel kommen?
Dann melde dich jetzt zu meinem Online-Kurs an
In meinem Online-Kurs Knochen fürs Leben erfährst du alles, was du für deinen Weg zur Knochengesundheit und Mobilität brauchst
Häufig gestellte Fragen
Wann startet Knochen fürs Leben und wann endet das Programm?

Knochen fürs Leben beginnt jetzt und endet nie! Es handelt sich hier um einen Online-Kurs zum Selbstlernen, und du kannst Beginn und Ende ganz alleine bestimmen!

Wie lange habe ich Zugriff zum Kurs?

Nachdem du dich für meinen Kurs angemeldet hast, hast du zeitlich unbeschränkten Zugriff zu sämtlichen Kursinhalten. Darüber hinaus erhältst du kostenlos Zugriff zu allen künftigen Updates.

Kann ich Knochen fürs Leben auch langsamer oder zu einem späteren Zeitpunkt absolvieren?

Du hast lebenslangen Zugriff zu allen Kursinhalten und kannst sie daher in deinem eigenen Tempo durcharbeiten.

Ist Knochen fürs Leben auch etwas für mich, wenn ich noch Anfänger bin?

Mein Kurs ist für Anfänger geeignet, da er dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zur Knochengesundheit begleitet. Die einzelnen Lektionen sind leicht verständlich gestaltet, sodass du auch als Neuling alles mitmachen kannst.


Ich habe Technik-Panik! Bekomme ich in Knochen fürs Leben dazu Hilfe?

Natürlich! Alles geschieht praktisch und selbständig. Du bekommst einfach jeden Tag eine Email und schon kann es losgehen. Alternativ kannst Du Dich auch im System selbständig einloggen. Du erhältst zudem einen Kundensupport.


Kann ich die Lektionen auch einzeln kaufen?

Die Lektionen werden nur in Verbindung mit Knochen fürs Leben angeboten, nicht einzeln. Ich bin davon überzeugt, dass ein komplettes System dich weiter bringt als einzelne Strategien. Das ist wie beim Bau eines Hauses: Wenn du auf Treibsand setzt, anstatt ein solides Fundament zu wählen, dann riskierst du, dass hinterher alles einstürzt.


Habe ich wirklich unbegrenzt Zugriff zu Knochen fürs Leben und zur Community?

Selbstverständlich! Das ist mein 100% Versprechen an dich! Dein Online-Business soll langfristig angelegt sein. Mir ist es wichtig, dass du Knochen fürs Leben in deinem Tempo absolvierst und daher hast du immer Zugriff zu den Inhalten, erhältst immer alle Updates kostenlos dazu und kannst dich zeitlich unbegrenzt mit den anderen Teilnehmern in der FB-Gruppe austauschen. Ich will, dass du weißt: Knochen fürs Leben ist so viel mehr als „nur“ ein Onlinekurs! Knochen fürs Leben ist eine Community, ein Ort, wo du Fragen stellen kannst, wo du immer persönliche Unterstützung erfährst und auch mal aus einer Motivationskrise gestärkt herausgehen wirst. 





Erhalte ich konkretes Feedback zu meinen Fragen ?

Deine Fragen und der stetige Austausch mit der Community liegen mir besonders am Herzen. Daher erhältst du immer und zeitlich unbegrenzt fachlichen Support in der privaten FB-Gruppe zum Kurs von mir persönlich, meinem geschulten Team oder der motivierenden Knochen fürs Leben-Community. Außerdem finden 4 Live Gruppen-Coaching-Gespräche mit mir statt, in denen du alle deine inhaltlichen Fragen zu deiner Knochengesundheit stellen kannst.

Ist Knochen fürs Leben auch etwas für mich, wenn ich schon starken Knochenschwund habe?

Auf jeden Fall! Das von der Raumfahrtbehörde NASA bereits im Jahr 2005 anerkannte Programm richtet sich gerade an Personen mit stark reduzierter Knochenmasse.
Gerade in den Gruppen Coachings können wir gemeinsam herausfinden, welche unterstützung du benötigst.

Was unterscheidet Knochen fürs von anderen Onlinekursen?

Mit Knochen erhältst du fundiertes, praxiserprobtes und ehrliches Expertenwissen. Durch die kompakte 4 Wochen Struktur und eine konkrete Ausrichtung auf Erfolg wirst du schon bald handfeste Ergebnisse erzielen!

Außerdem biete ich dir mit Knochen fürs Leben ein komplettes System und nicht nur einzelne Strategien. Das ist bisher in Deutschland einzigartig!

Knochen fürs Leben beinhaltet live Gruppen-Coaching-Gespräche mit mir, und eine private Facebook-Gruppe mit exzellentem Kundensupport. Eine Community, die auf Augenhöhe kommuniziert und sich gegenseitig unterstützt, ist extrem wichtig beim Aufbau eines Onlinekurses, daher möchte ich dich auch langfristig auf dem Weg zum Erfolg begleiten.

Wie lange dauert es, bis ich erste Ergebnisse sehe?

Wenn du dich an die 4 Wochen Struktur von ErfolgsKurs hältst und in diesem Rahmen auch deinen Onlinekurs launchst, dann wirst du zu diesem Zeitpunkt auch die ersten Ergebnisse sehen können. Natürlich arbeitet jeder in seinem eigenen Tempo und es ist nicht ungewöhnlich, dass man sich für den Kurs etwas mehr Zeit lässt. Daher kann man diese Frage so pauschal leider nicht beantworten.

Muss man für die Boni und Workshops extra bezahlen?

Nein! Es gibt keine Upsells! Alle Boni sind immer im Kaufpreis inkludiert. Es entstehen für dich hier keine Folgekosten für Updates oder Aktualisierungen, denn diese werden dir immer kostenlos in deinen Kursbereich geladen

Welche Bezahlmethoden gibt es?

Ich biete eine sichere Bezahlung per Kreditkarte, SEPA Lastschriftverfahren oder PayPal an.

Bietest du auch Ratenzahlung an?

Ja, ich biete eine faire Ratenzahlung über 5 Monate an, die es jedem ermöglicht, mit Knochen fürs Leben durchzustarten.


Kein Problem, mein Team und ich helfen dir gerne weiter:


Auch wenn wir gerade nicht online sind, kannst du uns deine Frage direkt per E-Mail
an office@i-rm.org schicken.

Wir melden uns innerhalb von 24 bis 48 Stunden bei dir zurück.
Deine Frage wurde nicht beantwortet
Ich freue mich darauf, dich gleich in meiner Knochen fürs Leben-Gemeinschaft zu begrüßen. Auf dich warten eine motivierte, begeisterte Gemeinschaft und effektive und leicht nachvollziehbare Kursinhalte.

Mit Knochen fürs Leben steht deinem Traum vom gesunden, unabhängigen Leben nichts mehr im Weg.

Wir sehen uns gleich in Knochen fürs Leben wieder – ich freue mich auf dich!


Herzlich

Dr. Ruth
Starte jetzt durch! Zu einem Leben mit Knochengesundheit und Mobilität bis ins hohe Alter
Worauf wartest du noch?